Ayo Kenali Gejala dan Cegah Stroke

Sumber : Halodoc.com

Pengertian

Stroke dikenal juga dengan istilah serangan yang terjadi pada otak. Serangan tersebut bisa terjadi pada siapa saja dan kapan saja. Kondisi tersebut terjadi ketika aliran darah ke otak terganggu apakah karena akibat penyumbatan maupun pecahnya pembuluh darah. Terganggunya aliran darah ke otak dapat menyebabkan otak kekurangan oksigen dan glukosa yang berdampak terhadap matinya sel-sel otak. Oleh karena itu penting bagi kita untuk melakukan pencegahan serta mengenal gejala stroke lebih dini.

Fakta tentang Stroke

  • Stroke dapat dicegah.
  • Stroke dapat terjadi pada siapa saja kapan saja.
  • Stroke merupakan serangan yang terjadi pada otak.
  • Proses pemulihan stroke adalah proses seumur hidup.
  • Stroke masih menjadi penyebab kematian utama di Indonesia
  • Riwayat stroke keluarga meningkatkan peluang Anda untuk terserang stroke.
  • Gejala stroke sementara disebut serangan Hal tersebut merupakan tanda-tanda peringatan sebelum stroke aktual dan perlu ditanggapi dengan secara serius.

Gejala Stroke

Secara umum, gelaja stroke antara lain :

  • Kelemahan atau mati rasa pada wajah, lengan, atau kaki pada satu sisi tubuh
  • Kehilangan penglihatan atau peredupan di satu atau kedua mata
  • Kehilangan kemampuan bicara, kesulitan berbicara, atau memahami apa yang orang lain katakan
  • Tiba-tiba, sakit kepala parah tanpa sebab yang diketahui
  • Kehilangan keseimbangan atau berjalan tidak stabil, biasanya dikombinasikan dengan gejala lain
  • Mual dan muntha
  • Sulit menelan sehingga mengakibatkan tersedak

Akan tetapi untuk memudahkan mengingat gejala stroke maka kita bisa menggunakan singkatan SeGeRa Ke RS.

  • Senyum tidak simetris
  • Gerak separuh anggota tubuh melemah tiba-tiba
  • BicRa pelo/tiba-tiba tidak dapat berbicara
  • Kebas atau baal atau kesemutan separuh tubuh
  • Rabun, pandangan salah satu mata kabur
  • Sakit kepala hebat yang muncul tiba-tiba dan tidak pernah dirasakan sebelumnya

Faktor Risiko Stroke

Stroke dapat dicegah hingga 80%, dengan catatan faktor risiko dapat dikendalikan sebelum mereka menyebabkan masalah. Berikut beberapa faktor risiko stroke yang bisa dikontrol :

  • Tekanan darah tinggi atau hipertensi
  • Fibrilasi atrium atau detak jantung yang tidak teratur
  • Diabetes yang tidak terkontrol
  • Kolesterol Tinggi
  • Merokok
  • Asupan alkohol berlebihan
  • Kegemukan
  • Penyakit arteri karotis atau koroner

Sedangkan faktor risiko yang tidak bisa dicegah antara lain :

  • Usia, khusunya usia diatas 65 tahun
  • Jenis Kelamin, berdasarkan data yang ada, laki-laki lebih banyak mengalami stroke jika dibandingkan dengan perempuan akan tetapi stroke yang terjadi pada wanita umumnya lebih mematikan
  • Ras, umumnya ras Afrika-Amerika berisiko lebih tinggi
  • Riwayat keluarga yang mengalami stroke

Pencegahan Stroke

Pencegahan stroke dibagi menjadi dua bagian yaitu pencegahan primer dan pencegahan sekunder. Pencegahan primer ditujukan bagi orang sehat atau kelompok berisiko yang belum terkena stroke yang bertujuan untuk mencegah terjadinya serangan stroke yang pertama. Cara pencegahannya ialah dengan mengendalikan faktor risiko serta rutin melakukan deteksi dini gelaja stroke

Pencegahan kedua ialah pencegahan sekunder yang ditujukan bagi orang yang pernah mengalami serangan stroke. Pencegahan ini bertujuan agar tidak terjadi serangan stroke berulang. Cara pencegahannya ialah mengontrol faktor risiko stroke.

Paling tidak enam hal yang bisa dilakukan untuk mengendalikan faktor risiko, yaitu :

  1. Mengonsumsi 300-400 gram sayur setiap hari, khususnya sayuran yang berwarna
  2. Mengonsumsi 200-300 gram buah setiap hari
  3. Cek kesehatan secara rutin, khususnya tekanan darah, profil lemak dan glukosa darah
  4. Batasi konsumsi makanan yang mengandung garam dan natrium serta berlemak tinggi
  5. Berolahraga secara teratur minimal 3 kali seminggu
  6. Hidari rokok, alkohol serta obat-obatan terlarang

Sumber :

  • https://www.halodoc.com/kesehatan/stroke
  • http://p2ptm.kemkes.go.id
Please follow and like us:

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*